Lux sport
Lux sport

Top 10 dụng cụ tập gym thể hình nhất định phải có tại nhà

12/03/2022

Dụng cụ tập gym thể hình nào nhất định phải sở hữu nếu có ý định “ độ body chuẩn” tại nhà? Trong bài viết hôm nay, Luxsport Việt Nam sẽ gửi đến bạn top 10 dụng cụ tập gym tại nhà bạn nên đầu tư để tự rèn luyện sức khỏe tại nhà mà không cần đến phòng tập. Mời bạn cùng tham khảo với chúng tôi.

 

Tạ tay

 

Đây có lẽ là loại dụng cụ có giá thành phải chăng, nhỏ gọn nhưng lại có thể tập được đa dạng các bài tập khác nhau. Dù người tập là nam hay nữ thì việc sở hữu một dụng cụ tập gym thể hình như tạ tay (tạ đơn) vẫn luôn được khuyến khích. Bởi thế chúng được xem là dụng cụ phổ biến và có số lượng người lựa chọn sử dụng nhiều nhất hiện nay.

Tạ tay là dụng cụ có thể sử dụng để gia tăng sức chịu đựng của các nhóm cơ, rèn luyện sự khỏe khoắn dẻo dai cho gân cốt. Người tập nên lựa chọn tạ theo trọng lượng từ nhỏ đến lớn để cơ thể làm quen và tránh được những tổn thương khi tập tạ. 

 

Tạ tay - dụng cụ tập gym nên có tại nhà

 

Tạ nâng

 

Đây là dụng cụ được rất nhiều bạn nam sử dụng để tăng cơ vùng tay và vai. Với chức năng có thể thêm trọng lượng cho tạ nên người tập có thể độ cơ và cảm nhận được sự thay đổi trên cơ thể rõ rệt hơn.

Thực hiện những bài tập nâng tạ thường xuyên chắc chắn bạn sẽ có được một thân hình chuẩn đẹp. Bạn có thể tùy vào nhu cầu để tìm loại tạ nâng phù hợp nhất về mọi mặt.

 

Ghế tập bụng

 

Nếu bạn đang mong muốn giảm và tiêu mỡ vòng 2 để có một body chuẩn thì chắc chắn không nên bỏ qua ghế tập bụng. Đây là thiết bị đa năng có thể di chuyển tới các vị trí tập khác nhau, với 2 điểm tựa tại chân và đầu gối, kết hợp với hình dáng cong tại phần đỡ, người tập sẽ dễ dàng hơn trong các bài tập gập bụng. 

Duy trì thực hiện tập luyện cùng ghế tập bụng mỗi ngày chắc chắn sẽ cảm nhận được mỡ bụng bị tiêu biến rõ rệt trong vòng 3-4 tuần.

Ghế tập bụng-dụng cụ hữu ích để siết vòng 2

 

Con lăn tập bụng

 

Vẫn là bộ dụng cụ hỗ trợ cho việc định hình vóc dáng, tìm lại vòng eo thon gọn. Với thiết kế con lăn, người tập có thể thực hiện các bài tập thắt chặt vùng eo giúp tác dụng trực tiếp làm tiêu biến mỡ bụng. Ngoài ra, thiết kế nhỏ gọn, giá cả phải chăng cũng là ưu điểm lớn của dụng cụ tập gym thể hình này.

 

Xà đơn

 

Nếu bạn đang ở tuổi dậy thì muốn tăng chiều cao hoặc muốn tạo cơ thể săn chắc tại vùng vai, tay, ngực thì rất nên trang bị cho mình một bộ xà đơn. Với các bài tập nín xà, cơ thể của bạn sẽ nhanh chóng được rèn luyện và duy trì một sức khỏe dẻo dai hơn.

 

Dây kháng lực

 

Tiếp tục là một dụng cụ hữu ích cho hình thành nên một body chữ S dành cho chị em phụ nữ nhất định không được bỏ qua. Giá thành rẻ, nhỏ gọn, đa di năng là một trong những ưu điểm của dung cụ này. Đây cũng là một thiết bị hiệu quả để chị em có thể độ vòng 3 nhanh chóng nhất.

 

 

Dây kháng lực- dụng cụ độ vòng 3 hoàn hảo

 

Dây nhảy

 

Tưởng chừng chỉ là một trò chơi dân gian ngày xưa nhưng hiện nay dây nhảy được sử dụng như một dụng cụ tập gym thể hình giúp giảm cân, giảm mỡ nhanh chóng. Đây là một trong những dụng cụ được sử dụng trong các bài tập cardio siết cân hiệu quả mà người tập có thể tham khảo mua.

Dây nhảy- dụng cụ hữu ích cho quá trình giảm cân

 

Máy chạy bộ

 

Đây là dụng cụ tập gym thể hình mà gia đình nào cũng nên sở hữu bởi có thể dùng được cho mọi đối tượng nhằm mục đích nâng cao sức khỏe cho bản thân. Với nhiều chức năng điều khiển tốc độ chạy tùy ý, do đó sẽ phù hợp cho người tập muốn chạy bộ tại nhà với vận tốc phù hợp với thể trạng của bản thân. Mặc dù là sản phẩm có giá thành khá cao nhưng đây vẫn là dụng cụ đáng để đầu tư phục vụ cho việc rèn luyện sức khỏe.

 

Tạ bình vôi

 

Thay vì có 2 đầu tạ như tạ đơn thì tạ bình vôi có thiết kế một tạ kèm tay cầm. Do đó, đây sẽ là dụng cụ tập luyện thể thục thể thao dành cho cả nam và nữ giới muốn rèn luyện sức khỏe của tay, tạo cơ bắp và mang đến sự thon gọn cho cánh tay. Tạ bình vôi cũng có nhiều trọng lượng khác nhau để người dùng có thể lựa chọn phù hợp với sức tập của bản thân.

 

Thảm tập

 

Đây chắc chắn là dụng cụ tập gym không thể thiếu tại nhà để tránh tiếp xúc trực tiếp với mặt đất gây ra thâm khi thực hiện các bài tập tì gối hay lưng xuống sàn. Thảm tập tùy chất liệu sẽ có giá thành khác nhau, tuy nhiên nhìn chung đây vẫn là mức giá phù hợp mà người dùng nên mua khi có ý định tập thể dục tại nhà.

Bài viết trên đây đã giúp bạn có thêm thông tin về top 10 dụng cụ tập gym thể hình. Lux Sport rất hân hạnh nhận được sự tin tưởng lựa chọn của tất cả quý khách hàng. Đến với chúng tôi, quý khách sẽ có được những dụng cụ tập thể hình chất lượng, hiệu quả nhất.

 

Tin tức khác

Miễn phí giao hàng

Giao hàng toàn quốc

Đổi trả linh hoạt

Thời gian 30 ngày

Thanh toán an toàn

Các phương thức đảm bảo

Hỗ trợ 24/7

Mọi lúc mọi nơi